• الثلاثاء 22 مايو 2018
  • بتوقيت مصر07:27 م
بحث متقدم

خطأ واحد يفشل خطتك فى إنقاص وزنك

الصفحة الأخيرة

انقاص وزنك
انقاص وزنك

متابعات أميرة عبد العظيم

 أغلب الحميات الغذائية تعتمد على "الحرمان"، وهو الأمر الذي يؤدي إلى نزول الوزن لفترة محدودة، لكن ذلك السلوك لا يمكن أن يستمر كأسلوب للحياة. فهو  السبب والخطأ الوحيد الذى عملية الرجيم 

ويقول خبراء التغذية أن العمل على تغييرات صغيرة لكن دائمة، مثل تقليل السكر في القهوة حتى يعتاد المرء على ذلك للأبد، أو عمل الفطور في المنزل، بدلا من وجبات المطاعم.بحسب سكاى نيوز

اتباع هذة الطريقة سيقلل فشل الحمية الغذائية التي يتبعها معظم الراغبين بإنقاص الوزن، والتى تعتمدعلى اتباع نظام غذائى لوقت قصير فقط.

و ستؤدي التغييرات الصغيرة على مدى بعيد، إلى نتائج مشابهة للحمية القاسية التي يحاول البعض اتباعها، ولكن بطريقة دائمة وصحية أكثر.


تقييم الموضوع:

استطلاع رأي

هل تتوقع زيادة أسعار السلع الفترة المقبلة؟

  • عشاء

    08:23 م
  • فجر

    03:23

  • شروق

    05:00

  • ظهر

    11:56

  • عصر

    15:36

  • مغرب

    18:53

  • عشاء

    20:23

من الى